トレーニング、ダイエット、体脂肪の減少などを真面目に取り組んで大成功した方や、目標体重には届かないまでも、それなりの結果を出した方にお話しすると”よくわかる！”と言ってくださることが、日本の飲食店が如何に糖質と脂肪分で溢れているかそれによっ…