人気のボディビルダーは自らのトレーニングの様子を公開したDVDを出している人たちがたくさんいます。 「トレーニングDVD」などの言葉で検索を掛ければ色々なビルダーのDVDがヒットするでしょう。中には細かな技術・テクニックを教えてくれている人のものも…