昨日の続きを書いていきます。 人の「体形」を やせ形(外胚葉型)、肥満型(内胚葉型)、筋肉型(中胚葉型)の3つに分けて考えるトレーニングプログラムの組み方がありますが、 内胚葉型体型の人に多い「ドリーマー」という性格、つまり 頭で考えるだけで満足して…
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