フィットネス業界内では有名な言葉に「アクティブレスト」という言葉があります。日本語に訳せば「積極的休養」ということになるようですが、個人的にはしっくりこない言葉です。 積極的に休もう！ということは「とにかく休もう！」というふうに聞こえます。…